今日から4月スタート！

4月になりましたね！！
ワンステップでは4月から女性限定レッスンや健康体操が新たにスタートします！！

NEWレッスン各種無料体験予約受付中！！
お気軽にお問い合わせください！！

・健康体操　毎週月曜10:00～11:10
　筋力アップ、柔軟性アップ、姿勢改善、認知症予防などを目的とした運動初心者さんにおすすめのレッスンです。

・【女性専用】フィットネスヨガ　毎週月曜13:30～14:40
　簡単な筋トレとヨガのポーズを無理なく行います。シェイプアップ、リラックスしたい方におすすめです。

・【女性専用】リズムキックボクシング　毎週土曜11:30～12:40
　音楽に合わせてキックボクシングエクササイズを行います。シェイプアップ、ストレス発散したい方におすすめです。